Perang Melawan Pikiran Negatif

Siapa diantara kita jika sedang mood swing rasa sedih seringkali muncul dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, adakalanya membuat kita mudah stres?

Tidak ada yang melarang kamu untuk nangis. Jika dada terasa sesak, luapkan saja. Ya, kapanpun kamu merasa sedih, tuliskan tentang apa yang kamu inginkan selanjutnya, lalu tanyakan pada diri sendiri, bagaimana pikiran negatif bisa membuat dirimu semakin buruk?

 Kemudian, lawan pikiran negatif itu dengan hal yang positif. Afirmasikan pada diri sendiri bahwa semua bisa dilewati dan tidak ada hal buruk yang akan terjadi. 

Bila ada hal yang terjadi, kamu boleh menangis, tapi hanya untuk sesaat setelah itu kamu harus punya tekad agar bisa bangkit. Meskipun butuh waktu, asalkan kamu bisa mengendalikan pikiran agar bisa segera move on aku yakin semua pasti baik-baik saja.

Bicara pada diri sendiri tentang hari esok. Berjuang untuk hidup lebih baik dan ikhlaskan semua yang terjadi. Memaafkan adalah kunci agar kamu bisa optimis menghadapi semua realita yang terjadi. Jiwa yang menerima, jiwa yang sabar dan kuat akan mampu menghadapi badai apapun.

Miliki rasa tangguh itu dengan mengalihkan pikiranmu menjadi lebih positif. Berdamai dengan keadaan itu penting. Artinya, upayakan agar tetap move on dan optimis. Kendalikan pikiran kita sehingga tidak terjadi apa yang kita khawatirkan.

Apa yang kamu khawatirkan belum tentu terjadi. So, yang harus kamu lawan adalah pikiranmu sendiri. Bagaimana kamu dapat menghalau pikiran negatif? Serahkan saja semua yang akan terjadi pada Allah. Jangan takut pada apapun. Lihatlah, orang-orang yang ada di pinggir jalan. Bandingkan keadaan mereka dengan dirimu. Syukuri semua yang terjadi, hapus air mata dan mari bercerita melalui tulisan tentang hari ini. 

“Karena hari ini adalah awal kebangkitanmu untuk menjadi manusia yang lebih baik di masa depan.”