Goresan Pena Sang Inspirator

Bagiku sop iga adalah makanan yang paling nikmati disajikan pada musim hujan. Selain itu, aku juga menyukai makanan sehat berupa rebus-rebusan seperti jagung manis dan ubi cilembu yang dioven. Makanan tersebut juga cocok untuk dinikmati pada musim hujan. Apalagi, jika ditambah minuman hangat seperti bajigur atau herbal jahe, pasti akan membuat suasana lebih menyenangkan.  Mengkonsumsi sop iga akan bermanfaat bagi tubuh terutama bagi penderita flu atau batuk karena dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi. Sedangkan minuman hangat seperti jahe berkhasiat untuk menghangatkan tubuh yang kehujanan atau butuh istirahat. Minuman lain yang enak untuk dinikmati yaitu kopi dan teh hangat. Keduanya sering dikonsumsi bersama pisang goreng jika hujan tiba. Oh, iya tidak semua orang suka dengan sop iga, tetapi bila ingin mengganti menu tersebut dengan menu lain juga bisa misalnya dengan sop kambing, sate atau bakso. Menu makanan ini juga digemari oleh banyak kalangan. Jika setiap...

Kota yang paling ingin saya kunjungi saat ini adalah Makkah, Arab Saudi. Di sana saya ingin datang ke rumah Allah dan menjadi tamu istimewa-Nya. Selama ini, saya telah berusaha untuk berangkat ke sana, tetapi takdir berkata lain. Saya ikhlas, mungkin belum saatnya saya menginjakkan kaki di sana dan sampai detik ini, saya berusaha untuk memantaskan diri menjadi tamu-Nya.  Hal yang saya siapkan sebelum berangkat ke sana, tentu saja tabungan yang cukup serta mencari referensi travel umroh yang amanah. Hanya saja, rintangan yang saat ini menjadi penghalang adalah kesempatan untuk berangkat ke sana belum terbuka. Saya harus mendapatkan ijin dari suami dan anak-anak serta keluarga.  Selama ini saya mengkhawatirkan anak-anak yang masih kecil, rasanya sulit jika ditinggal dalam jangka waktu yang lama. Apakah ada yang mengalami hal yang sama? Selain itu, saya juga harus menyiapkan mental serta spiritual. Nah, untuk hal ini saya masih bisa mengusahakan. Kemudian yang paling penting yait...

  Dahulu saya sangat malu kalau bertemu orang banyak karena pernah kena mental. Saya tipe anak introvert yang lahir dari ibu ODGJ. Saya jarang bergaul karena sering dibully oleh tetangga dan lingkungan sekitar rumah. Setiap kali lewat rumah orang ibu saya selalu menceracau sehingga sering diberi label buruk dan ditertawai. Mulai saat itu saya tidak bisa mengendalikan keadaan ibu karena semenjak ibu sering kumat, saya sangat berhati-hati menjaga sikap.  Ibu seringkali mengamuk, jika dilarang sesuatu. Sehingga sebagai anak perempuan saya selalu berupaya menajaga perasaan ibu. Semua itu karena rasa sayang saya pada ibu. Pengalaman buruk di masa kecil itu, membuat saya tumbuh sebagai anak yang insecure. Jarang mau diajak keluar rumah dan kesulitan bersosialisasi. Sampai usia remaja, saya pun masih mengalami masalah tersebut hingga saya dipertemukan dengan orang baik.  Seorang sahabat yang begitu memahami perasaan saya pernah membimbing saya banyak hal. Saya mulai masuk ke dal...

Setiap orang pasti punya impian tentang masa depan begitu pula diriku. Meski dalam kondisi fisik yang lemah karena nyeri di kepala, aku tetap memaksakan diri untuk bangun. Semua itu karena sebuah mimpi. Tidak ada alasan bagiku untuk bermalas-malasan. Mimpiku masih panjang, selagi nyawa masih dikandung badan, aku kan terus berjuang untuk meraihnya tidak peduli rintangan yang menghalangi. Aku bermimpi ingin menjadi seorang penulis. Bukan hanya penulis indie, tetapi juga mayor. Bukan hanya penulis website, tetapi juga penulis yang bisa menginspirasi orang lain. Bukan hanya menjadi penulis biasa, tetapi penulis yang mampu menuliskan kebaikan dan memberi kebermanfaatan bagi sesama. Mungkin aku pernah gagal menjadi penulis platform, gagal menjadi penulis mayor dan gagal menjadi penulis media massa, tetapi aku tidak peduli dengan kegagalan. Aku bersyukur masih bisa berkontribusi untuk kebaikan.   Aku menulis tentang banyak hal. Dengan tulisan itu, aku bisa bernapas. Aku suka menulis ...

Setiap menjalankan aktivitas, seringkali kita selalu pulang kehujanan. Di musim penghujan ini tubuh kita mudah lelah dan sakit seperti demam, batuk, pilek dan radang tenggorokan. Nah, artikel kali ini cocok bagi kamu yang mencari informasi tentang kiat atau tips untuk menjaga kesehatan saat musim hujan.  Dalam menjalani aktivitas kita yang cukup padat, tentu harus dibarengi dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat. Selain itu, kita juga harus memperhatikan beberapa hal diantaranya: *Cukup istirahat kurangi begadang. Kondisi tubuh yang kelelahan membutuhkan jeda untuk melepas penat. Jadi, ada baiknya kita beristirahat yang cukup. Kondisi tubuh yang lelah merupakan salah satu penyebab seseorang mudah jatuh sakit. *Tetap olahraga di rumah, misalnya melakukan senam peregangan otot, yoga dan senam lantai. Ketika musim hujan, kita dilarang mager. Meskipun, aktivitas olahraga dilakukan di dalam rumah, tetap bisa dilakukan minimal satu pekan sekali agar otot tidak tegang dan rile...

Setiap orang pasti punya rencana untuk pergi ke tempat yang diinginkan. Begitu pula denganku. Saat ini aku berencana ingin berkunjung ke beberapa tempat diantaranya: Pertama, Mekkah Arab Saudi. Aku ingin ke sana untuk melaksanakan ibadah umroh, tetapi tabunganku semakin menipis karena sampai saat ini belum menerima honor mengajar. Sekolahku sedang mengalami krisis finansial, sehingga sebagai tenaga pengajar kami harus bersabar. Meski begitu niat untuk beribadah ke sana selalu ada.  Kedua, kota Yogyakarta. Sejak 20 tahun mengajar, aku tidak pernah sekalipun mengikuti kegiatan study tour. Jadi, sepertinya saat ini momen yang tepat untuk ikut kegiatan sekolah karena ketiga buah hatiku sudah mulai menempuh pendidikan. Itu pun setelah mendapat rida dari suami. Kegiatan healing dalam kondisi seperti saat ini merupakan hal yang dibutuhkan dan begitu kurindukan. Kesibukan dan rutinitas yang tiada habisnya kadang membuatku lupa untuk me time. Padahal, bagi seorang perempuan hal ini penting ...

  Tak terasa tahun 2023 telah berlalu bagiku tahun tersebut punya nilai istimewa karena aku mendapat hadiah terindah. Salah satunya aku melahirkan buku berjudul Self Healing Ala Muslimah Anti Galau. Sejujurnya aku merasa tidak percaya diri awalnya bila naskah buku tersebut kukirimkan ke penerbit mayor karena aku masih tahap belajar dan saat itu butuh pendampingan.  Memang awalnya buku itu lahir ketika mengikuti pendampingan menulis secara privat. Sebenarnya proses menulis buku tersebut berjalan satu tahun, tetapi banyak rintangannya dan di awal tahun 2023 tepatnya Bulan Februari, buku tersebut cetak. Bahkan, bulan Juni tak disangka buku bertema kesehatan mental itu cetak untuk yang kedua kali.  Tahun lalu rezeki keluarga kami berjalan mulus. Kami pernah menginap di villa sekitar daerah Bogor. Berlibur ke sana saat itu merupakan mimpi yang terbayar karena selama pandemi dulu, aku punya keinginan bisa liburan bersama keluarga. Pada tahun tersebut juga begitu banyak biaya pe...

Indonesia sebuah negara yang terkenal dengan keragaman budaya dan bahasa. Aku bersyukur tinggal di Indonesia yang mayoritas agamanya Islam dan memiliki ciri kekhasan dalam budayanya. Mulai dari Sabang sampai Merauke. Selain itu, kekayaan di negeri ini pun melimpah ruah. Pantas saja, negeri asing sering menyebutnya sebagai negeri yang kaya karena memang miliki beraneka ragam adat budaya, tarian, dan bahasa serta ciri khas yang berbeda-beda dari setiap provinsi. Bahkan, negeri ini juga disebut negri maritim yang mempunyai kekayaan laut beraneka ragam. Sebagai anak bangsa, aku turut prihatin dengan kondisi alam yang semkain punah dan tercemar. Selain itu, faktor sumber daya alam yang rusak dan punah menyebabkan terjadinya pemanasan global yang berakibat fatal. Bencana alam terjadi di mana-mana. Pada saat musim hujan seperti saat ini, sering terjadi banjir, longsong hingga gempa bumi. Semua itu karena semakin banyak orang yang tidak menjaga alam dan melestarikan alam Indonesia. Satu per sa...

Topeng kepalsuan memainkan drama Berteriak mencari kambing hitam Menutupi bangkainya sendiri  Tapi bangkai suatu saat terbongkar Tuhan maha mendengar Tak ada yang bisa lari Apalagi menjauh Kami Si Kuli, takkan berhenti bersuara Biar keringat mengucur deras tetapi terus diperas Perut keroncongan meminta belas kasihan Tinta telah kering Kertas menyanyikan air mata Beginilah nasib kuli pendidikan Cahayanya redup seperti lilin yang temaram Pasrah menerima segala titah Nurani terpenjara oleh kepalsuan Tak ada mata yang berani Runtuhkan tirani Tak ada yang teriak keadilan Di tengah mengepulnya asap kebohongan Jangan berkedok jadi pahlawan  Tak perlu basa-basi Janji hanya tinggal mimpi Entah kapan senyum akan kembali Air mata menyapa  Dunia tak lagi berwarna Beban yang dipikul, cukup sampai di sini Bumi Allah 12 Januari 2024

Pertama berolahraga setiap hari dan melakukan relaksasi ringan sambil stretching. Manfaatnya dapat mengurangi ketegangan otot sehingga bisa rileks. Aktivitas selama seharian pasti melelahkan, kegiatan latihan ringan sangat cocok untukku yang sering merasa pegal-pegal di bagian punggung. Hal ini juga bisa memberikan kebiasaan positif bagi tubuh agar tidak mudah lelah dan tentu membuatku semakin sehat karena dapat memberikan sensasi berbeda, ketika jenuh atau dilanda stres. Menurut informasi dari beberapa sumber, olahraga dapat bermanfaat bagi tubuh karena mengeluarkan hormon endorphin, memperbaiki suasana hati melalui rasa pencapaian, dan memperbaiki kualitas tidur. Sehingga terjadi keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Selain itu, bisa mencegah depresi, lho. Kedua, bersilaturahmi dan bertemu dengan orang-orang yang kusayangi. Selama satu bulan dua kali, aku bisa bertemu putri sulungku yang menuntut ilmu di Pesantren. Biasanya kami menghabiskan waktu bersama seperti ngemil bareng, curh...

 Hal yang ingin kupelajari saat ini setelah mempunyai domain di blog pribadi adalah menambah wawasan keilmuan tentang blog secara spesifik. Mulai dari cara pasang google analitik daftar search consule dan cara mendaftar ulang website. Selama ini aku masih pemula dan perlu banyak belajar. Aku seperti gelas kosong yang haus akan ilmu. Ingin kureguk ilmu tentang blog dan menulis sebanyak-banyaknya, tetapi selain kendala adaa usia juga pemahaman yang masih sulit. Perlu berulang-ulang kali belajar serta mengajarkan orang lain. Selama ini aku memahami bahwa pentingnya berbagi ilmu pada orang lain. Sehingga menjadi amal jariyah kita di akhirat kelak. Masih banyak orang-orang yang membutuhkan ilmu, asal ada tekad dan kesungguhan untuk belajar, perlahan. Namun, pasti aku yakin kita semua pasti bisa. Setiap orang pasti punya kesulitan dalam menyerap ilmu begitu juga diriku. Maka, aku bertekad agar anak dan keturunanku nanti harus berpendidikan. Setidaknya jangan seperti aku yang kesulitan da...

  Saat ini aku butuh uang dan penghasilan tambahan. Sejujurnya, aku sedih karena belum bisa membayar iuran SPP anakku yang kedua. Selain itu, sebagai seorang ibu, ketakutan terbesarku adalah tidak bisa memenuhi kebutuhan ketiga buah hatiku. Besaran jumlah kebutuhan biaya pendidikan untuk tiga anakku selama sebulan nilainya hampir 2.500.000. Aku harus cari cara untuk menutupi semua pengeluaran itu. Tentunya akan ingin mencari uang dengan cara halal, tetapi karena keterbatasan waktu aku pun menjadi dilema.  Bagaimana tidak, jika aku mencari uang dari pagi hingga petang maka, anak-anakku tidak ada yang mengurus dan menjaga. Sebagai seorang ibu aku merasa khawatir jika mereka tidak mendapatkan kasih sayang yang cukup. Aku sadar anak-anak butuh pendampingan ibunya karena kejahatan di zaman sekarang ini sudah merajalela. Jika meninggalkan anak tanpa orang dewasa aku tak akan tega. Jadi, masalah keuangan sampai saat ini belum terpecahkan, meski begitu aku tetap bersabar dan berusaha ...

  Rumah adalah tempat bernaung dengan anggota keluarga. Kehangatan dan kasih sayang antar keluarga tumbuh di dalam rumah yang semua anggotanya saling memberi dan menerima satu sama lain. Tidak ada yang merasa terabaikan dan hidup satu atap. Ibarat satu tubuh apabila satu anggota keluarga sakit, maka sakit pula semua anggota keluarga lainnya. Tidak semua orang bisa berada di rumah, terkadang ada jarak yang mengharuskan anggota keluarga tinggal jauh dari rumah misalnya menuntut ilmu di luar kota. Sehingga rindu akan kehangat rumah adalah bagian dari kesan yang dirasakan anggota yang tinggal di rumah tersebut.  Sebuah rumah dikatakan penuh kehangatan, apabila hidup yang dijalani penuh kebahagiaan, tetapi ada rumah yang didalamnya bagaikan neraka yaitu bagi anggota keluarga yang saling menyakiti satu sama lain dan terpecah belah. Rumah yang senantiasa anggota keluarganya melaksanakan ibadah dan melantunkan zikir seta ayat-ayat suci maka akan terasa adem, damai dan tentram. Namun, ...

Setiap orang mengalami masalah mental. Terlebih lagi kaum hawa, pasti pernah mengalaminya. Kondisi mood yang kadang naik dan turun karena faktor tertentu juga dipengaruhi oleh faktor kesibukan yang padat sehingga membuat tubuh kelelahan atau masalah hidup yang dialami cukup berat. Cara agar menjaga kesehatan mental versi diriku di antaranya :  Pertama, sadari sejak dini apa kondisi batin dan mood swing yang datang ke dalam diri. Apakah normal atau tidak? Periksa gejalanya, serius atau tidak? Beberapa orang yang terkena masalah mental umumnya tidak menyadari apa yang terjadi sehingga ketika kondisi telah parah baru melakukan tindakan. Jika terjadi gejala ringan, sebaiknya lakukan teknik healing sendiri yaitu dengan terapi self healing yang praktis dan mudah dilakukan di rumah. Salah satu healing yang mudah adalah dengan menulis ekspressif. Alasannya untuk meningkatkan kreativitas ekspresi diri, mengeskpresikan emosi yang berlebihan, serta mempertahankan kesejahteraan psikologis dan ...

  Setiap punya makanan kesukaan yang berbeda-beda. Aku sangat suka makanan jenis protein baik hewani maupun nabati, tambahan lain makanan yang kusukai adalah jenis sayuran dan buah. Selama ini, aku selektif dan lebih memilih makanan sehat dan menghindari junk food atau makanan cepat saji. Diusiaku yang tidak muda lagi ini, aku ingin menghindari makanan yang dapat merusak tubuh.  Tubuh kita punya hak untuk menerima asupan gizi dari protein karena dari situlah terjadinya proses pembentukan otot terjadi dan bila kita berolah raga angkat beban serta melakukan latihan rutin, aku yakin tubuh kita akan terhindar dari obesitas. Pola hidup sehat yang sekarang aku lakukan adalah menghindari makanan yang berminyak, gula dan karbo yang berlebihan.  Meskipun aku hanya mengkonsumsi makanan yang direbus, tetapi sesekali waktu cheating juga pernah dilakukan misalnya satu minggu sekali. Aku membatasi makanan yang berminyak karena aku tahu bahaya kolesterol yang mengancam tubuh. Makanan ya...

Hari demi hari kulalui dengan ikhlas. Aku bersyukur atas semua karunia Illahi, apapun yang kujalani hari ini semua untuk Allah SWT. Aku hanyalah seorang manusia yang ingin berbagi kebaikan pada sesama. Tidak ada niatan lain, tetapi tidak semua orang berpandangan sama. Bahkan, mereka mengatakan aku hanya buang-buang waktu. Padahal, apa yang kulakukan ini semata-mata karena Allah.  Aku ingin berbagi pengalaman sebagai ketua proyek antologi buku tentang kemanusiaan Palestina. Mendengar berita bahwa saudaraku di Palestina mengalami berbagai ujian hidup yang perih karena Genosida, rasanya jiwaku terpanggil untuk melakukan suatu gerakan menulis buku bersama untuk mengumpulkan donasi.  Aku mengajak pada penulis khususnya sahabat komunitas Sharing Ilmu Literasi. Awalnya aku tidak mengira bahwa proyek ini akan mengalami banyak masalah. Mungkinkah karena ini takdir? Rasanya begitu banyak hambatan dalam menyelesaikan proyek ini.  Lantas, apa aku menyerah? Tentu tidak, aku semakin se...

  Wahai diriku terima kasih kamu sudah berjuang sejauh ini menjadi lebih baik bagi versi dirimu sendiri. Kamu sudah berdamai dengan waktu dan kesibukan. Kamu hebat karena bisa menahan emosi, menjaga diri dari perbuatan yang tidak baik dan selalu berbagi pada sesama. Wahai diriku aku salut padamu yang telah berjuang untuk menjadi tangguh. Kamu mau bergerak untuk semua yang terbaik, kamu mau berjuang untuk sehat, dan berbagi kebaikan pada sesama termasuk angggota keluarga. Terima kasih kamu tidak egois dan kamu rela berkorban sejauh ini. Bahkan, hebatnya kamu menerima semua perlakuan orang-orang yang toxic padamu.  Kini kamu tidak lagi terbawa suasana hati, terpacu emosi dan kamu mau berdamai dengan keadaan. Kamu luar biasa, aku saja tidak membayangkan bahwa kita bisa sejauh ini. Aku mengakui bahwa kamu telah bekerja keras dalam melewati rasa malas, kamu mau mencoba hal baru dan kamu selalu optimis. Kamu sudah berjuang berdamai dengan trauma, ternyata kita bisa saling mendukung ...

Ketika aku sedih yang aku lakukan adalah menulis. Terkadang aku menulis di atas lembar kertas, buku atau langsung di laptop. Hal yang membuatku sering sedih adalah aku ingin tidak menjadi beban orang lain. Sehingga terkadang aku sering menyembunyikan air mata.  Aku menahan rasa sakit yang menjalar dalam tubuhku lalu aku akan berusaha untuk baik-baik saja. Padahal, realitanya jiwaku rapuh dan ragaku sakit. Pasangan hidupku selalu berkata bahwa aku tidak boleh cengeng, ngeluh atau melampiaskan rasa sakit dengan menangis. Padahal, aku butuh menangis karena dengan itu aku bisa melampiaskan emosi. Aku diajarkan sejak kecil agar menjadi tangguh. Sehingga saat ini aku berusaha untuk bisa berdiri sendiri, menikmati semua proses hidup yang kujalani tanpa bertumpu pada orang lain. Hidupku sekarang sudah lebih baik karena aku sering melampiaskan semua perasaan batin ke dalam goresan pena. Blog ini adalah tempat curhatku dan aku bahagia dengan menulis, aku merasa menjadi lebih berharga.  ...

  Strong why seseorang menjadi penulis blog berbeda-beda, termasuk diriku. Banyak hal yang ingin aku tuangkan ke dalam buku, tapi tidak semua diterbitkan. Aku menjadikan blog sebagai tempat curahan hati. Sejarah yang bisa sewaktu-waktu dibuka dan dilihat kembali oleh anak cucuku kelak. Warisan yang nggak akan musnah ditelan waktu, meski dihempas usia.  Aku tahu hidup ini pasti nggak akan lama dan aku ingin sejarah hidupku tertulis di sini. Dari awal aku nulis blog, kuharap tulisanku bisa bermanfaat bagi semua orang yang membacanya. Meski kesibukanku teramat padat, tapi aku berjuang untuk nulis. Aku juga ingin bisa membranding diri untuk memotivasi orang. Sehingga goresan penaku bisa memberi inspirasi bagi orang lain. Begitu banyak yang ingin kutulis. Ide yang melimpah di kepala serta peristiwa yang terjadi. So, semua itu membuat aku semakin mencintai dunia menulis. Bagiku tulisan apapun jika ditulis dengan cinta, maka akan dibaca dengan setulus hati dan akan sampai ke hati pem...

  Hai sobat literasi, kali ini aku mau menulis tentang fakta tentang aku. Aku dikenal sebagai seorang ibu yang punya anak tiga bertubuh gemuk dan ingin punya tubuh yang ideal. Ada nggak yang punya goals tahun 2024 ingin punya perut rata kayak aku? Nggak enak banget rasanya kalau punya lingkar perut yang besar sehingga menyulitkan aktivitas bahkan sulit untuk duduk bersila.  Pengalamanku punya lingkar perut seratus cm. Apa yang aku keluhkan banyak. Gerakanku lambat macam siput, kalau sedang olah raga dibanding temanku yang lain. Bahkan, kata orang aku seperti sedang hamil lima bulan. Padahal, tidak. Tentu aku ingin awal tahun ini berjuang supaya bisa tercapai goals itu. Selain itu, aku mau jaga kesehatan untuk bisa membersamai anak-anak di masa depan. Penumpukan lemak di perut dapat membuat tubuh kita rentan kena penyakit diabetes, jantung dan kolesterol. Salah satu penyebab perut buncit, selain karena faktor makanan adalah karena stres akut yang mempengaruhi hormon dalam tubuh...